Katkaise herkkukierre ja ota haaste vastaan.

Seuraavan 30 päivän aikana saat kiinni säännöllisestä ateriarytmistä ja liikunnan osaksi arkea. Tämä valmennus katkaisee herkkukierteen ja saa sinut liikkeelle!

✅katkaise herkkukierre

✅säännöllinen ateriarytmi

✅liikunta osaksi arkea

✅hyvä startti muutokselle

Valmennuksen kesto on neljä viikkoa.

Saat käyttöösi sinulle ilmaisen mobiilisovelluksen, missä säilytät ohjeita näppärästi. Voit valita itsellesi sopivan treenimuodon salitreenin, kotitreenin tai kahvakuulaharjoituksen. Treeniohjeet löytyvät myös videoituna. Lisäksi saat helpot ja yksinkertaiset tuloksia tuottavan ruokavalion sisältäen valmiit ateriaratkaisut.

Sisältö:

✅neljän viikon liikuntasuunnitelman

✅kuntosaliohjelman

✅kotitreeniohjelman

✅kahvakuulaharjoituksen

✅ohjeet kehonhuollolle

✅ohjeet aerobiselle harjoittelulle

✅hengitysharjoituksen

✅helpot ja yksinkertaiset ravinto-ohjeet

✅vinkit ja esimerkit herkutteluun

Saat käyttöösi sinulle ilmaisen mobiilisovelluksen, missä säilytät ohjeita näppärästi. Treeniohjeet löytyvät videoituna.

Miten toimin?

1. Ostoksen tehtyäsi, saat kuitin sähköpostiisi.

2. Saat sähköpostiisi seuraavan arkipäivän aikana kutsun Sykkeeseen Bestbeatin valmentajalta Tarulta.

3. Lataa itsellesi maksuton SYKE Tribe applikaatio.

4. Verkkovalmennuksen ohjeet tulevat käyttöösi SYKE Tribeen ja jäävät sinulle.

5. Aloita valmennus.

LIIKUNTAETU? Ota yhteyttä info@bestbeat.fi

SUOSITTELEMME:

Ota kaikki irti valmennuksesta Firstbeat Life palvelun avulla.

Osta verkkovalmennuksen lisäksi itsellesi Firstbeat Life mittalaitte 3kk linsenssillä. Voit mitata haluamasi määrän 3kk ajan ja katsoa miten uudet ravintotottumuksesi vaikuttavat vireystasoon sekä palautumiseen!.

Tilaa Firstbeat Life tästä.