Oletko jo pitkään harkinnut kuntosalin aloittamisen? Mutta..

...ennen kuntosalille menoa päässäsi pyörii lukuisia kysymyksiä. "Mitä minä puen sinne? Kuinka pärjään laitteiden kanssa? Mitä jos epäonnistun?"

Treeniohjelmasta löydät liikkeet videoina sekä ohjeet ovat selkeästi kirjoitettu. Tämän valmennuksen avulla onnistut.

Valmennuksen avulla:

• poltat rasvaa ja kiinteydyt
• parannat ryhtiäsi ja peruskuntoasi
• opettelet liikkeet turvallisesti

Valmennus sisältää:

• selkeän yksijakoisen ja kaksijakoisen treeniohjeen videoituna
• kehonhuoltoharjoitus videoituna
• 4vkon liikuntasuunnitelman
• alkulämmittelyohjeet pakaran aktivointiin

Miten toimitaan?

1. Ostoksen tehtyäsi, saat kuitin sähköpostiisi.
2. Saat sähköpostiisi kutsun Sykkeeseen Bestbeat valmentajalta Tarulta.
3. Toimi sähköpostin ohjeiden mukaan ja lataa itsellesi maksuton SYKE Tribe applikaatio play kaupasta tai appstoresta.
4. Verkkovalmennuksen kaikki treeniohjeet (videoituna ja kirjallisena) tulevat käyttöösi SYKE Tribeen ja jäävät sinulle.
5. Saat erillisen sähköpostin ohjeista Firstbeat Life sovelluksen lataamiseen, rekisteröitymiseen, sekä mittalaitteen tilaamiseen haluamaasi osoitteeseen.
6. Saatuasi mittalaitteen lataa ja yhdistä se sovelluksessa ja aloita ensimmäinen mittaus (vähintään 3vrk). Tee tänä aikana myös kuntotasotesti ja täytä sovelluksesta löytyvää päiväkirjaa.
7. Mittauksen jälkeen saat tarkimman analyysin hyvinvointisi tilasta ja kuntotasosta. Tulosten perusteella saat myös sinulle personoituja suosituksia.
8. Firstbeat Life mittalaite jää sinulle omaksi. Lisenssiaikaa sovellukseen voit hankkia lisää, kun 3kk lisenssi aika on päättynyt.