Aloita kuntosalilla selkeällä ohjelmalla.

Omistatko jo lukuisia ohjelmia, mutta liikkeitä on paljon etkä tiedä miten niitä pitäisi tehdä? Kuntosalivalmennuksessa kaikki treeniohjeet löytyvät kuvina, videoina sekä ohjeet ovat selkeästi kirjoitettu. Saat valita harjoitusohjelmista yksijakoisen koko kropan ohjelman tai kaksijakoisen ylävartalo / alavartalo ohjelman. Ohjelmat ovat laatineet valmentajamme, jotka ovat liikunta-alan huippuja.

Tämän valmennuksen avulla onnistut varmasti.

❌ unohda turhat kikkailut

❌monen tunnin ohjelmat

✅selkeä ammattilaisen tekemä ohjelma

✅ 2-3 krt viikossa riittää

✅60 min treeni

✅liikkeet videoituna

✅sopii aloittelijalle

tavoitteet:

✅polttaa rasvaa

✅kiinteytyä

✅parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta

✅oppia kuntosaliliikkeet turvallisesti

Saat käyttöösi sinulle ilmaisen mobiilisovelluksen, missä säilytät ohjeita näppärästi. Treeniohjeet löytyvät videoituna.

Valmennuksen kesto on 8 viikkoa.

Sisältö:

✅selkeän yksijakoisen ja kaksijakoisen treeniohjelman

✅ohjeet kehonhuollolle

✅liikuntasuunnitelman 4 viikoksi

✅extrana alkulämmittelyohjeet pakaran aktivointiin

Miten toimin?

1. Ostoksen tehtyäsi, saat kuitin sähköpostiisi.

2. Saat sähköpostiisi seuraavan arkipäivän aikana kutsun Sykkeeseen Bestbeatin valmentajalta Tarulta.

3. Lataa itsellesi maksuton SYKE Tribe applikaatio.

4. Verkkovalmennuksen ohjeet tulevat käyttöösi SYKE Tribeen ja jäävät sinulle.

5. Aloita valmennus.

LIIKUNTAETU? Ota yhteyttä info@bestbeat.fi

SUOSITTELEMME:

Ota kaikki irti valmennuksesta Firstbeat Life palvelun avulla.

Osta verkkovalmennuksen lisäksi itsellesi Firstbeat Life mittalaitte 3kk linsenssillä. Voit mitata haluamasi määrän 3kk ajan.

Tilaa Firstbeat Life tästä.